E motional Freedom Technique - EFT
Technique psycho-énergétique de libération émotionnelle.
« Son but est de rétablir une circulation énergétique optimale dans le corps en stimulant des méridiens précis, par tapotement, tout en prononçant des phrases en lien avec notre problématique » Gary Craig
Coaching de dirigeant Coaching de dirigeant Coaching de dirigeant Coaching de dirigeant Coaching de dirigeant Coaching de dirigeant Coaching de dirigeant
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Ce que permet l’EFT :
En accompagnement thérapeutique afin de traiter divers troubles qu’ils soient physiques ou psychologiques :
- gestion des douleurs chroniques,
- deuils,
- stress,
- émotions négatives (tristesse, colère, peur)
- culpabilité,
- phobies
- ruptures sentimentales, familiales
- etc
En dynamique de Coaching afin d’augmenter ses chances de réussite :
- prise de parole en public,
- performance
- confiance en soi
- préparation à un exament, un entretien
- etc
Comment ça marche ?
Il s’agit de se concentrer sur l’émotion négative en lien avec l’évènement traumatisant ou douloureux, sans chercher à la fuir et de tapoter avec les doigts certains endroits précis du corps, selon un protocole précis, afin de se libérer de la charge émotionnelle.
Concrètement : Après m’avoir indiqué le problème (le quoi dans la tête), l’émotion ou le ressenti (le où dans le corps) et l’intensité (le comment dans le corps), nous allons tapoter, ensemble et en même temps, sur les 14 points (cela s’appelle une ronde). Vous répéterez, après moi, différentes phrases en lien avec votre problématique.
L’évènement fera toujours partie de votre histoire mais sans l’émotion et ça change tout !
En quelques mots…
L’objectif à atteindre doit être précis et positif. Il sera clarifié lors de la 1ère consultation (Ex : Si vous avez peur des chiens, l’objectif sera : « je veux passer sereinement devant un chien »).
C’est bizarre, simple, facile et efficace :-).
Les effets sont durables si les différents aspects de la problématique sont bien traités.
L’accompagnement est toujours bienveillant et dans le respect du rythme de la personne.
Pour des résultats plus rapides, entre 2 séances, vous pourrez tapoter chez vous.
L’EFT est efficace beaucoup plus rapidement chez les enfants qui ont moins de croyances, de filtres ou de résistances que nous adultes !
